食生活、乱れていませんか？
仕事で忙しかったり自炊が面倒だったりすると、ついついコンビニ弁当や外食が多くなりがちですよね。
体に悪いとはわかりつつもジャンクフードを食べ続けることに、自己嫌悪を感じてしまうかもしれません。
そして荒れた食生活の影響は、見て見ぬふりをしていても確実に体に悪影響を及ぼします。
そんな食生活が不安なあなた、手軽なスーパーフードであるぬか床を作ってみませんか？
ぬか床ってめんどくさそうなイメージがあるかもしれませんが、実はとても簡単に作れるんです。
ぬか床を１品普段の食事に使いするだけで、体を労わることが可能になります。
糠マルくんこのブログでは初心者でズボラな人でもぬか床を作れるよう、サポートしていきますよ。
初心者でもできるぬか床作りの手順は以下の通りです。
記事一覧
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